Обещанная история про радость. Про экономию радости или когда придёт время.
На одной из психологических консультаций моя клиентка, назовём её Ира, пожаловалась на то, что она легко проживает и понимает свои негативные эмоции, а вот позитивные... Она сказала, что ей трудно их представить и она избегает ситуаций, где можно эти эмоции проявить.
Мы с ней выяснили, что живёт она в приграничной с Украиной зоне, где очень тревожная обстановка вот уже больше года. Ира сказала, что уже начинает привыкать к такой обстановке, но заметила, что радоваться совсем не хочется, даже если есть повод.
В итоге, мы с ней выяснили, что все яркие эмоции радости, восторг, эйфорию, она не желает проявлять, потому что на это также как и на проявление и проживание негативных эмоций тратится много сил. Её вдруг осенило, что от негативных эмоций она себя уберечь в данный момент не может, а вот яркие позитивные она может отложить, отказаться от них, чтобы сберечь силы и быть готовой прожить тот негатив, который случается каждый день в её жизни.
Сессия была и сложной, и интересной. Ира осталась довольна результатом и сказала, что будет радоваться от всей души, когда придёт время.
Я подумала о том, что в жизни каждого человека случаются трудные времена, когда ему приходится беречь силы, чтобы пережить их, чтобы выжить. Порой одному человеку с этими чувствами справиться сложно, ему нужна помощь в том, чтобы понять что с ним происходит и увидеть дальнейшие пути выхода из сложной жизненной истории.
Если в вашей жизни что-то происходит, а вы не знаете как на это реагировать, как с этим жить, пишите мне. Вместе мы найдём выход из сложившейся ситуации, а ваше самочувствие и настроение станут лучше и легче.
https://i.ytimg.com/vi/JGxTRi6C734/maxresdefault.jpg
Моя визитка вам в помощь - https://vcard-qr.ru/TatianaKhabarova
#психолог_online #семейный_психолог_online
