Статья рассказывает о том, как экономить свои силы на проявление ярких позитивных эмоций в трудные времена, чтобы быть готовым к проживанию негативных эмоций. Автор призывает обращаться к психологу, если человек не знает, как справиться со сложной жизненной ситуацией.

Психологическая помощь через мессенджеры - это современный и недорогой формат консультирования, который актуален и действенен. В консультировании через мессенджеры есть свои плюсы: вы остаётесь невидимы, видима только ваша проблема, которую мы и будем решать. Консультация длится один час и стоит 500 рублей. #психолог_online #семейный_психолог_online

Рассказ о яркой и богатой на события неделе, открытии в психологии, прилете птиц в лес и записи их пения. Желание хороших выходных и весеннего настроения.

Сегодня начинается знакомство с эмоционально-образной терапией в группе из 31 человек. В группе есть коллеги из разных городов России и других стран. В видео ролике на канале преподавателя и супервизора Светланы Ладейщиковой рассказывается о том, как работает эмоционально-образная терапия с обидами. Приглашается на психологическую консультацию для разбора обид и использования техник терапии для избавления от них и получения радости жизни. В конце предоставляется ссылка на визитку автора.

Статья рассказывает о том, как распознать негативно окрашенные мысли и управлять своими эмоциями. Автор предлагает простой способ выписать негативные мысли на бумагу и написать план действий для улучшения ситуации, если это возможно. В противном случае, необходимо снять с себя ответственность за ситуацию и перестать думать об этом.

Статья о том, как благодарность может вызвать радость и улучшить наше самочувствие. Предлагается завести дневник благодарности и каждый вечер писать себе благодарности за прошедший день. Автор также предлагает личную или online-консультацию для тех, кто нуждается в помощи.

За эту неделю автор занималась интернет-консультированием в Федерации психологов-консультантов online, где обучалась тонкостям психологического консультирования в online-режиме. На следующей неделе автор начнет обучение новому методу - Эмоционально-образной терапии. В своем сообществе автор будет рассказывать о методе и приглашает всех присоединиться. Автор также признается, что не выспалась на этой неделе и желает всем хорошего отдыха.

В статье рассказывается о важности заботы о своем физическом теле и о том, что самое важное - это принимать свое тело и любить его. Автор подчеркивает, что первая важная забота о себе - здоровый сон, а вторая - правильное питание. В статье также приводятся советы по соблюдению гигиены сна и режима питания.

Забота о себе включает 8 направлений: физическое, эмоциональное, социальное, финансовое, ментальное, духовное, цифровое и средовое. В сообществе будут представлены интересные факты, советы и идеи для бережного отношения к себе и проявления заботы о себе.

В статье рассказывается о новом сообществе, которое будет посвящено интересным книгам, фактам и практике. Также автор обращает внимание на актуальную тему усталости от работы и эмоционального выгорания, предлагая задуматься над признаками и возможными решениями проблемы.